Vous vous inquiétez du temps d’écran? Vous n’êtes pas seul.

De nombreuses familles s’inquiètent du temps que les enfants et les jeunes passent en ligne, et les jeunes eux-mêmes ressentent souvent la même chose. Si la technologie peut apporter des bénéfices aux jeunes dans les limites d’une utilisation saine, des preuves croissantes lient un temps d’écran excessif sur les appareils numériques (c.’est-à-dire les téléphones intelligents, les tablettes, la télévision et les ordinateurs) à un ensemble de problèmes de santé physique, sociale et mentale. En particulier, les jeunes qui utilisent le plus les écrans signalent également les symptômes de santé mentale les plus graves (Recherche en santé mentale Canada).

Alors, que peuvent faire les parents? Des études montrent que promouvoir le temps passé à l’extérieur, ou le « plein air », peut aider les jeunes à s’épanouir grâce au jeu en plein air, à l’engagement avec la nature et à des interactions significatives avec la communauté. Et la bonne nouvelle, c’est que le temps vert ne réduit pas seulement le temps d’écran : la recherche montre qu’il peut même compenser bon nombre de ses méfaits (Journal of Adventure Education and Outdoor Learning). 

Pour de nombreuses familles, la question devient alors : par où commencer?

Le camp est l’un des moyens les plus puissants d’aider les jeunes à effectuer cette transition. La recherche montre de manière constante que le temps passé dans la nature en communauté favorise le bien-être et un développement sain. Les expériences de camp d’été n’aident pas seulement les enfants à se déconnecter; elles les rechargent (Institut de santé publique, Suisse).

Le YMCA de la région de la capitale nationale offre une grande variété de camps de jour et de camps avec hébergement, qui aident les enfants et les jeunes à se connecter au temps vert et à développer un meilleur bien-être, des liens sociaux et des compétences de vie essentielles. 
 

 
« On parle beaucoup de faire décrocher les enfants des écrans, et je pense que le camp est l’une des meilleures réponses à cela. Quand on est dehors, il y a tellement plus d’occasions d’apprentissage. L’environnement change constamment, et tout devient une leçon au fil de l’expérience de la nature. On apprend aussi de nouvelles compétences, on se fait des amis et on gagne en confiance. Il y a tout simplement quelque chose de magique dans le fait d’être au camp. » 

- Shay Ackerman, gestionnaire du programme de camps
 

Et les familles partagent ce sentiment. Quand on leur a demandé de nommer une chose significative dans les camps du YMCA qui a aidé leur enfant à vivre une belle expérience, des parents ont répondu : « Le temps en plein air. Nous habitons au centre-ville et avoir accès à la nature comme au Camp Otonabee est difficile à trouver», un autre parent a partagé : « Apprendre sur la nature et la gentillesse et l’attention du personnel. » Un parent a même répondu : « Mon enfant demande déjà à retourner au Camp Otonabee pour tout l’été l’année prochaine! »

Et les programmes des camps du YMCA sont conçus autour de l’environnement même que la recherche montre comme étant le plus nécessaire aux enfants. En utilisant l’environnement naturel comme base des programmes, les camps offrent un lieu d’appartenance où les enfants peuvent se déconnecter, tisser des liens et grandir grâce à des expériences amusantes, aventureuses et partagées ancrées dans le respect, l’honnêteté, la bienveillance, la responsabilité et l’inclusion.

Promouvoir le temps vert tout en réduisant le temps d’écran est une façon éprouvée de soutenir la résilience mentale et le développement positif des jeunes (Outside Play UBC Lab). En vous inscrivant à un camp du YMCA cet été, vous pouvez offrir à votre enfant ou adolescent la chance de se déconnecter des écrans et de renouer avec le plein air, tout en se faisant de nouveaux amis et en découvrant son potentiel à briller.

En savoir plus sur la vaste gamme de camps de jour et de camps avec hébergement du YMCA disponibles pour l’inscription en visitant le site Web du YMCA ici.

 

 
Le YMCA de la région de la capitale nationale est un membre accrédité de l’Ontario Camps Association.