Journée communautaire : Y de Clarence-Rockland
Le samedi 18 avril, c’est la Journée communautaire au YMCA!
Le Y est bien plus qu’un simple endroit pour s’entraîner — c’est une communauté. Et nous aimerions que vous veniez la découvrir!
Amenez vos amis et votre famille le samedi 18 avril! Pour une journée seulement, vous pouvez obtenir un laissez-passer GRATUIT d’une journée au YMCA de Clarence-Rockland et voir par vous-même ce qui rend le Y si spécial.
Continuez à bouger et à vous amuser!
Les participants à la Journée communautaire bénéficient d’une offre spéciale : inscrivez-vous à un abonnement au Y et profitez du reste du mois d’avril gratuitement.
Explorez les activités !
Yoga Flow | 11 h 15 – 12 h 15 (Salle de conférence)
Enchaînez les postures en étirant et en renforçant vos muscles. Ouvert à tous les niveaux. Si vous vous êtes toujours demandé en quoi consiste le yoga, c’est l’occasion idéale de vous joindre à nous pour un moment d’étirements amusant.
Barre Sculpt – Bases | 14 h 15 – 15 h 00 (Studio)
Renforcez et allongez votre corps comme une danseuse, en utilisant la barre pour l’équilibre et un défi supplémentaire ! Essayez cette méthode d’entraînement axée sur la force, le tonus, l’équilibre et la flexibilité. Et ne vous inquiétez pas, les abdominaux ne seront pas oubliés !
Bases avec barre | 15 h 00 – 15 h 45 (Studio)
Familiarisez-vous avec l’utilisation de la barre lors de cette séance de musculation. Vous profiterez d’un entraînement complet du corps, tout en acquérant de nouvelles compétences et des exercices à intégrer à votre routine. Ouvert à tous les niveaux.
Gymnase libre | 8 h 00 – 9 h 00, 11 h 15 – 12 h 15, 14 h 00 – 15 h 45
Pourquoi les enfants seraient-ils les seuls à s’amuser ? Profitez de l'accès libre à notre gymnase pour tous ceux qui souhaitent pratiquer un sport et s’amuser.
Soccer et badminton en famille | 12 h 30 – 13 h 45
Ouvert aux participants de tous âges : un côté du gymnase sera aménagé pour le soccer et l’autre pour le badminton. Notre équipe est toujours prête à vous aider avec les règles et à vous donner quelques conseils. Amenez toute la famille pour un après-midi de plaisir !
8 h 15 – 9 h 30
- Baignade libre dans la petite piscine et la rivière paresseuse
- 4 couloirs ouverts pour la nage en longueur
12 h 00 – 14 h 00
- Baignade libre dans la petite et la grande piscine
- 2 couloirs ouverts pour la nage en longueur
14 h 15 – 15 h 45
- Baignade libre dans la petite et la grande piscine
- 2 couloirs ouverts pour la nage en longueur
Contactez-nous pour plus d'informations
YMCA de Clarence-Rockland
613-446-7679
cr.memberships@ymcaottawa.ca